I yoga ligger utgangspunktet i kroppen. Meditasjon dreier seg om
bevisstheten, men kroppen spiller også her en vesentlig rolle.
I dette Dyade gir tre forskere den første større gjennomgang av hva moderne
vitenskap vet om yogaens effekter på kropp og sinn.
To yogalærere ser på pusten som personlighetens fingeravtrykk og
muskelstrekk som en vei mot indre varhet.
En kulturforsker drøfter hvorfor kroppen har større plass i østlig meditativ
tradisjon enn vestlig, og hvorfor det moderne meditasjonslandskapet er
nesten fullstendig dominert av østlige teknikker. Og hva skiller meditasjon fra
suggesjon og hypnose?
En psykolog og en nevroforsker spør hvordan meditasjon øker fleksibiliteten
i vår kanskje viktigste kroppsdel, hjernen. Svaret bringer oss inn i
forskningsfronten omkring nevroplastisitet.
En meditasjonslærer drøfter hva det gamle indiske skrift Yoga Sutra kan ha
ment med at yoga og meditasjon er å bringe sinnets aktivitet til stillhet.
Skal man stoppe tankene aktivt?
God lesning!
Halvor Eifring
