靜坐初級週四傍晚班

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

北歐發展出來的雅肯靜坐與宗教無關,不用盤腿,不必排除雜念,簡單易學,提供快速鬆弛身心,恢復精力的途徑。雅肯靜坐方法立基於現代心理學,有一套完整的教學系統。

自1960年代有雅肯靜坐系統以來,首次在奧斯陸有此靜坐方法教導的中文初級課程。首次meeting是靜坐教導,由奧斯陸大學中文系教授Halvor Eifring(艾皓德)教導。另外四次meeting,則是靜坐心理學的講解,是促進靜坐學習的必要途徑。課後有簡單晚餐,讓你與其他學習者認識,以後也有與奧斯陸靜坐者交流機會喔!

靜坐初級週四傍晚班

Påmelding

Kurset starter
Torsdag 4. april 2019
Siste kursdag
Torsdag 9. mai 2019
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 19:00
Sted
Kursnummer
V19011
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Finished

網路世界已是我們日常生活,如此貼近又如此疏遠。汲取來自四面八方紊雜的資訊,內心多增幾分不安及煩躁,我們的身心得承受越來越多的壓力。

你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎?  越來越多的科學研究證明,靜坐除了紓解壓力外,更能調整個性,激發心靈成長。

在可見的未來趨勢中,靜坐將成為日常生活中的主流或必需,各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢!

此課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐有興趣者,以及想要紓解壓力、提高工作與學習效率、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

註: 上課日期每週四4/4, 4/11, 4/25, 5/2, 5/9 (4/18適逢復活節假期故無排課)

 

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursledere

Joy Lu

Kurslærer i Acem, oppvokst på Taiwan, bosatt i Norge.