Ole Gjems-Onstad
Meditasjonslærer i Acem. Professor emeritus rettsvitenskap.
Aktualisering, den store utfordring i Acem-meditasjon.
Aktualisering er et selvstendig begrep innen Acems meditasjonspsykologi som ikke er kjent fra andre meditasjonsformer eller i moderne psykologi. Uttrykket aktualisering er brukt i noen psykologiske retninger, men da med en helt annen betydning enn i meditasjonspsykologien.
Avspenningen, ledigheten og den frie oppmerksomheten i Acem-meditasjon tillater det uferdige i oss å slippe til. Denne aktualisering av spenninger kan representere en utfordring. Man kan kjenne det som tretthet, rastløshet, motstand eller uro. I det ligger også denne meditasjonsformens store potensiale for vekst. Det uferdige blir noe vi i en viss forstand kan ”se” og forholde oss til. Aktualiseringen gir mulighet for endring.
Enkelte kjente skjønnlitterære verker rommer en del beskrivelser av prosesser som ligner aktualisering. Seminaret vil trekke frem en del slike paralleller for å belyse fenomenet. Det vil være mange eksempler fra personer som mediterer. Biografien om Steve Jobs er et også et eksempel på seminaret om de personlige valg en aktualiseringsprosess kan hjelpe en til å se klarere.
Dette er første av to seminar om aktualisering i Acem-meditasjon. Det andre seminaret kommer lørdag 21. april kl. 15.30 med tema: "Aktualisering, den store muligheten i Acem-meditasjon."
Seminarene kan høres hver for seg eller samlet.
Du kan komme kl 19.15 og meditere 30 min før seminaret begynner
Ledere