Shop

Som medledm af Acem Danmark får du gratis deltagelse i langmeditation, digitale nyhedsbreve om meditation, og desuden støtter du Acems frivillige arbejde.

By Tor Hersoug

This book follows the development of Acem School of Meditation through its first 50 years, from a small group of students in Oslo in 1966 to an international non-profit organization teaching Acem Meditation on every continent.

Redaktör Are Holen

Stillhetens psykologi placerar meditation i en psykologisk, kulturell, historisk och vetenskaplig kontext. Boken ger oss en introduktion till Acems teori och meditationsutövande. Den redogör för tekniken och dess effekter på hälsa och personlighet.

Boken kan beställas från Bokus.com alternativt [email protected] eller köpas på plats i Acems centra.

Dette er klassikeren om Acem-meditation. Bogen giver en letlæst og interessant indføring i fænomenet Acem-meditation. Selve teknikken og typiske resultater gennemgås. Siden første udgave i 1979 er bogen solgt i 40.000 eksemplarer.

Edited by Halvor Eifring

In fifteen chapters, experts in neuroscience, medicine, psychology, philosophy and the humanities share groundbreaking perspectives on how nondirective meditation interacts with brain and body, mind and culture.

The yoga impulse practice offers a fascinating way to increase our levels of energy and vitality, and to release tension or stress in our minds and bodies. It can bring the body and mind closer to the silence within.

Author: Are Holen

An introduction to Acem meditation, the technique, the background and the context, written by the founder of Acem, Are Holen. The book provides an easy-to-read account of the effects on health and personality, also including chapters on meditative silence and the cultural background. 

Meditationspsykologi, stress fysiologi og forhold til samfund.

The best introduction to the long-term processes of Acem Meditation, in a discounted book and CD package.

Klippekort for Norsk Yoga-skole

Dette klippekortet gjelder for 10 ganger. Det gir fulltidsstudenter adgang til alle yogatimene i Oslo. Med kortet kan du komme og gå som det passer deg.

Klippekort for Norsk Yoga-skole

Dette klippekortet gjelder for 5 ganger. Det gir adgang til alle yogatimene i Oslo. Med kortet kan du komme og gå som det passer deg.

Klippekort for Norsk Yoga-skole

Alle som har gått på kurs hos Norsk Yoga-skole kan få kjøpt klippekort. Kan brukes på alle kveldskurs i Sporveisgata 37. Kortet er gyldig i et år fra første klipp.

Acems hovedmålsetting er å stimulere til menneskelig vekst først og fremst gjennom Acem-meditasjon, men også gjennom yoga, gruppepsykologi og kulturaktiviteter. Acem er en frivillig organisasjon. Vårt arbeid består hovedsakelig i å arrangere kurs og retretter, men aktiviteten rommer også debattmøter, seminarer, publikasjoner, skolering og viktige innspill i samtidsdebatten. Dette er gjort mulig ved hjelp av støtte fra private.

Acem har utvecklat en form av kroppsmeditation, med instruktioner på CD om hur du använder tekniken för stresshantering och avspänning. Kroppsmeditation ersätter inte Acem Meditation, men kan användas som ett komplement eller som en introduktion till Acem Meditation.

 Authors: Are Holen and Torbjørn Hobbel

Meditative Yoga brings restful peace to both body and mind, and renewed energy in everyday life. Start tired and end refreshed as body, breath and mind are united in slow, effortless movement. Students of meditative yoga gradually discover new ways of unlocking their inner strength. This book teaches a simple, classical meditative yoga – different from many modern, more dynamic and forceful versions of yoga practiced today.

Av Torbjørn Hobbel
 
Impulsøvelser er en lite kjent form for yoga. Ikke desto mindre bidrar slike spontane bevegelser til å avslutte kroppslig og mental uro. De kan også bringe kroppen mer i samklang med stillheten inne i oss selv.

Torbjørn Hobbel er meditasjonslærer i Acem med bl.a. ansvar for undervisning i India.

Mejor presentación de los procesos a largo plazo de la meditación Acem

Autor: Are Holen, 2ª edición

Red.: Are Holen

Boken omhandler en metode som kan gjøre psykologisk vekst mulig for folk flest. Bedre hverdag er en samling foredrag holdt i anledning Acems 15-års jubileum.

Red.: Sigrun Hobbel og Inger Halvorsen

Inneholder over hundre velsmakende og spennende oppskrifter. Boken er for livsglade mennesker med god smak som av etiske, estetiske eller helsemessige grunner er på utkikk etter oppskrifter uten egg.

Kroppsmeditasjon er en enkel teknikk hvor man retter oppmerksomheten mot pust og kropp på en ledig måte. Den utføres vanligvis sittende med lukkede øyne og gir god avspenning på 5-10 minutter. Kroppsmeditasjon kan utføres over alt - også på steder hvor mennesker kommer og går: I en ventehall - på buss, tog eller fly - i et bibliotek eller på en lesesal.

The practice of long meditations at Acem retreats.

A comprehensive description of Acem Meditation, with practical, psychological and existential perspectives.

Av Are Holen og Torbjørn Hobbel

Yogaboken gir en lettfattet og grundig innføring i kroppsyoga med sterk forankring i det meditative. Nybegynnere, litt trenede eller erfarne utøvere av yoga vil finne forslag til yogaprogram og utfyllende beskrivelse av et vidt antall øvelser. Bakgrunnen for boken er Norsk Yogaskoles undervisningsarbeid over mer enn femti år.

Innholdet i boken er vokst frem over år. Den bygger på omfattende erfaringer fra titusener av mennesker, i ulike kulturer og gjennom flere tiår.