Hva er egentlig empati? Hvordan skiller det seg fra sympati? Går det an å ha empati med en bøddel? Og er det mulig å utvikle egen empatievne ved å gjenta en lyd uanstrengt i tankene? Hvordan lærer vi empati? Finnes det et empatisenter i hjernen? Kan også dyr oppleve empati, eller er det bare en evne mennesker har? Gjør empati oss mer moralske? Og hva sier forskningen?
IN THIS BASIC GUIDE, Acem’s founder describes how Acem Meditation can relax body and mind, benefit health, lead to personality development, and bring access to the inner rejuvenating silence.
Gå dypere og utforsk temaer knyttet til meditasjonen. Våre bøker tar for seg forskning, kulturhistorie, stressmestring, personlighetsutvikling, motstandskraft og hvordan du kan nærme deg stillheten i meditasjonen.