Måndagsmeditation - 45 min

Välkommen till vår månatliga måndagsmeditation!

Ta en stund för dig själv och meditera tillsammans med andra under 45 minuter. Acem Meditation är en enkel, neutral teknik som hjälper dig att slappna av och vara mer närvarande i vardagen. Meditationen bygger på en erfarenhetsbaserad metod där kropp och sinne får möjlighet att släppa spänningar och skapa inre lugn.

Detta är ett gott tillfälle att fördjupa din meditationspraktik, känna gemenskap med andra mediterande och låta veckan starta med klarhet och fokus. Efter meditationen brukar vi ofta samtala kort om hur upplevelsen varit – om du vill vara med i samtalet.

Observera: För att delta bör du ha lärt dig Acem Meditation.

Ingen föranmälan krävs – bara kom förbi och sitt med oss i stillhet och gemenskap.

Varmt välkommen!