IN THIS BASIC GUIDE, Acem’s founder describes how Acem Meditation can relax body and mind, benefit health, lead to personality development, and bring access to the inner rejuvenating silence.
Author: Torbjørn Hobbel
The yoga impulse practice offers a fascinating way to increase our levels of energy and vitality, and to release tension or stress in our minds and bodies. It can bring the body and mind closer to the silence within.
Author: Are Holen
An introduction to Acem meditation, the technique, the background and the context, written by the founder of Acem, Are Holen. The book provides an easy-to-read account of the effects on health and personality, also including chapters on meditative silence and the cultural background.
Av Torbjørn Hobbel
Impulsøvelser er en lite kjent form for yoga. Ikke desto mindre bidrar slike spontane bevegelser til å avslutte kroppslig og mental uro. De kan også bringe kroppen mer i samklang med stillheten inne i oss selv.
Torbjørn Hobbel er meditasjonslærer i Acem med bl.a. ansvar for undervisning i India.
Av Are Holen og Torbjørn Hobbel
Denne boken gir nyttig informasjon til enhver som ønsker å vite hvordan man kan innrette seg på langmeditasjoner på Acem-retretter. Langmeditasjoner gir innsikt i egen og andres meditasjon. Dessuten bedrer de meditasjonene i hverdagen.