Meditativ lördag
Yoga, meditation, lätt lunch, vägledning och meditationspsykologiskt seminarium. En dag för att stressa av och reflektera.
För meditativ lördag behöver du anmäla dig till acem.uppsala@acem.se för att vi ska kunna beräkna åtgången för en lätt lunch.
Kostnad 150 kr för kl 10-16.
På denne langmeditasjonen arrangert av Acem får du dette:
- Anledning til å meditere noe lengre enn du gjør i hverdagen. Det gir mer avspenning og energi
- Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter
- Motivasjon til å holde på videre. Meditasjon er en alene-aktivitet, og det kan være fint å snakke med andre
- Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen. Du får mer tak i det som rører seg i tankestrømmen
I Acem-sammenheng regnes all meditasjon over en time som en langmeditasjon. Langmeditasjon bør alltid etterfølges av kvalifisert veiledning. Det får du hos Acem.
Dette arrangementet er for deg som har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære, les om grunnkurs her.
För meditativ lördag behöver du anmäla dig till acem.uppsala@acem.se
Kostnad 150 kr för dagsprogrammet inkl lunch. Betalas eller swishas på plats.
Kursledere
Margareta Hammarlund-Udenaes
Meditationslärare i Acem. Apotekare och professor i farmakokinetik.
Monika Johansson
Apotekare och docent i Analytisk farmaceutisk kemi. Kursledare i Acem.