God tid for meditativ prosess
Det settes av tid til meditasjoner på tre til seks timer. I tillegg omfatter programmet:
- veiledningsgrupper som avklarer meditasjonens utfordringer
- undervisning i meditativ yoga som gjør kropp og sinn mer mottagelige
- turer i vakker natur
Den dagen kurset starter, kan du sjekke inn fra kl. 15.00 og meditere på rommet ditt.
Retretten egner seg for alle som har lært Acem-meditasjon, enten du er fersk eller har holdt på lenge. Her kan du delta om du er regelmessig eller mediterer av og til. Ukesretrett er også en god måte å komme i gang med meditasjon etter en pause.
Laktovegetabilsk kost
På retretten serveres lett, laktovegetabilsk kost – godt for de påfølgende meditasjonene.
Kurset ledes av den svenske meditasjonslæreren Monika Wirkkala, sammen med svenske og norske kurslærere. Kurset er tilpasset barnefamilier.
Pris i svenske kroner: SEK 5800,- (heltidsstudenter under 30 år: SEK 4100,-).
Kursnummer:
V06309