
Meditasjon på norsk
Red.: Are Holen
Dette er andre utgave av boken Meditasjon på norsk. Første utgave ble utgitt av Cappelen forlag i 1984.
- Produkttype:
- Bok - 978-82-991053-7-8
- Språk:
- Norwegian
Acem-meditasjon anerkjennes av stadig flere som metode til avstressing og livskvalitet; den hjelper mot trette og spente muskler, gir en lettere senkning av blod-trykket, bedre nattesøvn, mer overskudd og energi. På lengre sikt bidrar metoden til økt selvinnsikt og personlighetsutvikling. Dette har betydning både for arbeids- og privatlivet.
Det moderne samfunn forutsetter mer tilegnelse av nye kunnskaper, evne til ansvar, til å takle relasjoner og fungere i organisasjon. Utviklingen nødvendiggjør økt psykologisk innsikt som grunnlag for utfoldelse både i produksjons- og hverdagsliv. I den sammenheng er avspennings- og fordypelsesmetoder man kan praktisere på egenhånd, stadig mer sentrale.
Denne boken omhandler meditasjonspsykologi og stressfysiologi, dessuten meditasjon i forhold til ide-, narko-, kultur- og samtidsdebatt. Forfatterne har nær tilknytning til ACEM. Bokens redaktør, Are Holen, er Acems stifter og faglige leder. Organisasjonen ble startet i 1966.
Innhold
Hva er meditasjon?
Meditasjonspsykologi i ACEM
Det gode liv
Stoffbruk - snarvei eller blindvei?
Østen i Vesten
Stress, avspenning og hvile
Engasjement for kultur og demokrati
Meditasjon og erkjennelse