Practical Guide to Acem Retreats
The practice of long meditations at Acem retreats.
acem
Dyade 1984/01: Stress og avspenning
Stress er et ord vi alle kjenner og bruker. Vi tenker gjerne på noe negativt, en belastning, et slit. Stress vil vi helst unngå - for å ha det bra.
Men går vi inn i tema «stress», er ikke konklusjonen så enkel. Utfordringer, spennende og intense erfaringer, livets uunngåelige forpliktelser gjennom familie og jobb er også stress. Utdannelse er stress. Fødsel, forelskelse, alderdom og død likeså.
Enkle og effektive råd for bedre søvnkvalitet
Natten er tid for å lade batteriene og la hjernen hvile. Her er noen enkle men svært effektive råd for hvordan du kan få bedre søvnkvalitet på kort tid.
Kan meditasjon forsinke aldringsprosessen? - En artikkel av Svend Davanger
Nyere forskning tyder på at hjernen holder seg yngre hos regelmessig mediterende. Andre studier peker på tilsvarende effekt på arvestoffet.
Åse Helen Tveitane: Hvem kan fortelle meg hvem jeg er?
Vi er generasjon prestasjon i en verden av
depresjon med for lite kommunikasjon, og
bare fokus på telefon
- Niklas Skjegstad
NRKs Skam og vi voksne, eller Tenåringsdramaets evige appell
Du vokser aldri av deg tenåringstiden, den vil for alltid prege hva du rødmer over og hvem du higer etter.
Arild Brandrud Næss