Keyword: meditasjon

- Utnytter mine ressurser bedre
- Utnytter mine ressurser bedre

- Som leder i næringslivet har jeg deltatt på et stort antall kurs innen personlig utvikling. Noe har vært til dels verdifullt, mens annet har vært ”stunt” uten langsiktig virkning, sier Morten Børge-Ask, konsulent og leder av Consel.

AcemArticle

Lettere å ha det bra
Lettere å ha det bra

For kirkeorganist Kristoffer Myre Eng (31) gjør den ikke-religiøse teknikken Acem-meditasjon det lettere å fange opp kristendommens dypere klanger - og å holde fokus under stressende gudstjenester.

AcemArticle

Finner bedre løsninger
Finner bedre løsninger

Jobben hans går i 250 kilometer i timen. Acem-meditasjon gir prosjektleder Morten Klokkersveen (46) overskudd til å holde seg selv og sine medarbeidere på sporet i krevende og spennende jernbaneprosjekter.

AcemArticle

Litt mer mer menneske
Litt mer mer menneske

For pensjonert politiførstebetjent og krimforfatter Bjørn Bottolvs (68) har Acem-meditasjon vært en kilde til fornyelse i 41 år – enten han har hatt behov for å komme seg over brutale åstedsscener i den virkelige verden, eller å finne ut hvilke prøvelser han skal utsette sin romanhelt Jo Kaasa for.

AcemArticle

Mindre redd for vanskelige følelser
Mindre redd for vanskelige følelser

Arild Brandrud Næss (36) forsker på hvordan man kan lære datamaskiner å forstå hva du sier. Det tror han ikke at han ville gjort hvis han ikke mediterte daglig.

AcemArticle

Dyade 2018/3 Yoga

Norsk Yoga-skole fyller 50 år, og vi bruker dette nummeret av Dyade som en anledning til å reflektere over yogaens kjerne.

Norsk Yogaskole underviser i klassisk, meditativ yoga. Grunnsynet er at yoga har med introspeksjon, stillhet og meditasjon å gjøre, i tillegg til alle de gode kroppslige virkninger som samtiden så lett verdsetter. Dette indre aspekt er ofte lite vektklagt i moderne yoga.

Flere skribenter deler sine tanker -om kropppsidealer, meditativt fotografi, impulsdans, motstand mot yoga osv. Noe sakling, annet mer emosjonelt.

Vi er ekstra glade for å kunne bringe ett langt intervju med Are Holen som grunnla Norsk Yoga-skole, den første yogaskolen i Norge.

AcemProduct

Meditative Yoga

- integrating body, breath and mind

Meditative Yoga brings restful peace to both body and mind, and renewed energy in everyday life. Start tired and end refreshed as body, breath and mind are united in slow, effortless movement. Students of meditative yoga gradually discover new ways of unlocking their inner strength. This book teaches a simple, classical meditative yoga – different from many modern, more dynamic and forceful versions of yoga practiced today.

AcemProduct

Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

En oppdatert oversikt over hva forskningen sier om meditasjon.

AcemProduct

Dyade 2018/01 Magiske speil - selfier, partnervalg og selvinnsikt

Hvem søker du deg til når du føler deg trist? Hvorfor fortoner forelskelse seg som en rus og partnervalg ofte som blind handling? Hva kjennetegner den gode samtale der man virkelig speiler den andre? Alternative perspektiver på Ferrantes Napoli-kvartett og Vigdis Hjorths familieroman er blant de mange innfallsvinkler til å skille mellom selvinnsikt og selvopptatthet. Dette Dyade spenner fra hulemalerier i Frankrike og Nord-Spania titusener av år tilbake frem til den danske statsministers berømte selfie med Obama og Cameron.

AcemProduct

Stress – arbeid – kjærlighet

Acem-meditasjon i perspektiv

Vår livsutfoldelse preges av motsetninger. Vi ønsker både variasjon og stabilitet. Vi lengter etter trygghet, men ønsker også fare. Vi vil ta ansvar, men ønsker samtidig frihet og tid til oss selv. Den moderne verden møter våre behov gjennom raske skiftninger. Gjennom konsum. Resultatet kan bli mennesker uten forankring og med begrenset evne til refleksjon, introspeksjon og innlevelse.

AcemProduct