Keyword: meditasjon

Dyade 2018/3 Yoga

Norsk Yoga-skole fyller 50 år, og vi bruker dette nummeret av Dyade som en anledning til å reflektere over yogaens kjerne.

Norsk Yogaskole underviser i klassisk, meditativ yoga. Grunnsynet er at yoga har med introspeksjon, stillhet og meditasjon å gjøre, i tillegg til alle de gode kroppslige virkninger som samtiden så lett verdsetter. Dette indre aspekt er ofte lite vektklagt i moderne yoga.

Flere skribenter deler sine tanker -om kropppsidealer, meditativt fotografi, impulsdans, motstand mot yoga osv. Noe sakling, annet mer emosjonelt.

Vi er ekstra glade for å kunne bringe ett langt intervju med Are Holen som grunnla Norsk Yoga-skole, den første yogaskolen i Norge.

AcemProduct

Dyade 20/3 Hvem blir vi når vi blir syke?

Vi planlegger sjelden våre liv med tanke på at vi en gang kommer til å bli alvorlige syke. Når den kommer, fortoner alvorlig sykdom seg snarere som en forstyrrelse i livet som ikke burde vært der. Ikke desto mindre vil alvorlig sykdom, før eller siden, ramme de aller fleste. 
Det er liten grunn til å romantisere alvorlig sykdom. Belastningene den medfører er reelle, og kan ikke tenkes bort gjennom kognitive teknikker eller manipulative knep. I stedet må den syke ta inn over seg livssmerten sykdommen fører med seg, gjennomleve den og etter hvert - forhåpentligvis - forsone seg med den. Det er et vanskelig sjelsarbeid. Livet blir ikke som før. Samtidig kan alvorlig sykdom anspore til eksistensiell refleksjon som styrker evnen ikke bare til å møte motgang, men også orientere seg i tilværelsens dypere dimensjoner.
De høyst subjektive og egenopplevde historiene i dette Dyade handler om hvordan sykdom forstyrrer livsplaner, begrenser livsutfoldelse, og utfordrer forestillinger om hvordan livet egentlig bør være. Og om hvordan en møter disse ubedte utfordringene: Om hvem vi blir når vi blir syke.

AcemProduct

Stress – arbeid – kjærlighet

Acem-meditasjon i perspektiv

Vår livsutfoldelse preges av motsetninger. Vi ønsker både variasjon og stabilitet. Vi lengter etter trygghet, men ønsker også fare. Vi vil ta ansvar, men ønsker samtidig frihet og tid til oss selv. Den moderne verden møter våre behov gjennom raske skiftninger. Gjennom konsum. Resultatet kan bli mennesker uten forankring og med begrenset evne til refleksjon, introspeksjon og innlevelse.

AcemProduct

Acem-Meditation - Entspannung, Stille, Innere Kraft

Are Holen & Ole Nygaard (red.)

Artikkelsamling på tysk om Acem-meditasjon. Personlig utvikling, stressmestring og ledig mental holdning. Boken gir leseren en dypere forståelse av meditasjon og det utbytte den kan gi i ens liv. Oppdatering om ny vitenskapelig forskning på Acem-meditasjon, samt meditasjon generelt,.

AcemProduct

Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

En oppdatert oversikt over hva forskningen sier om meditasjon.

AcemProduct

God langmeditasjon

 - råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon

 Denne boken gir nyttig informasjon til enhver som ønsker å vite hvordan man kan innrette seg på langmeditasjoner på Acem-retretter. Langmeditasjoner gir innsikt i egen og andres meditasjon. Dessuten bedrer de meditasjonene i hverdagen.

AcemProduct

Meditative Yoga

- integrating body, breath and mind

Meditative Yoga brings restful peace to both body and mind, and renewed energy in everyday life. Start tired and end refreshed as body, breath and mind are united in slow, effortless movement. Students of meditative yoga gradually discover new ways of unlocking their inner strength. This book teaches a simple, classical meditative yoga – different from many modern, more dynamic and forceful versions of yoga practiced today.

AcemProduct

Uvisshetens visdom

Hos Milan Kundera er ikke "meditasjon" en mental teknikk, slik som Acem-meditasjon eller andre teknikker. Han snakker snarere om det han kaller "en holdning, en visdom, en posisjon". Gjennom sin form for meditasjon søker han å trenge bak det kjente og oppdage eller avdekke "en hittil ukjent side ved tilværelsen".
 

AcemArticle

 Lettere å takle opp- og nedturer
Lettere å takle opp- og nedturer

For organist Kristoffer Myre Eng gjør Acem-meditasjon det lettere å holde fokus i stressende situasjoner. 

AcemArticle

Finner bedre løsninger
Finner bedre løsninger

Jobben hans går i 250 kilometer i timen. Acem-meditasjon gir prosjektleder Morten Klokkersveen overskudd til å holde seg selv og sine medarbeidere på sporet i krevende og spennende jernbaneprosjekter.

AcemArticle